La Técnica Pomodoro es un método
para la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de
los 80. La técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en
intervalos de 25 minutos -llamados 'pomodoros'- separados por pausas.
El método se basa en la idea de
que las pausas frecuentes pueden mejorar la habilidad mental y trata de ofrecer
una respuesta eficaz frente al tiempo, en lugar del estado de ansiedad que
suele provocar el "devenir" del tiempo. [1]
Esta técnica se la ha aplicado en
una app que lleva directamente al smartphone de Apple, a un precio de 0.99$,
esta aplicación se centra en ofrecernos una interfaz fácil de utilizar y
bastante sencilla desde la cual programamos sesiones de 25 minutos (o
pomodoros) y también sus correspondientes descansos de 5, midiendo nuestros
tiempos en fracciones de media hora y pudiendo configurar alarmas al finalizar.
Los tiempos de descanso son
programables, y podemos elegir entre descanso corto (por defecto 5 minutos) o
descanso largo (por defecto 10). Por ultimo, si no habéis probado la técnica
Pomodoro, y deseas darle una mejora considerable a vuestra productividad, es el
momento de hacerlo, y nada más fácil que hacerlo a través de iPhone. [2]
Referencias:
[1] Wikipedia. (2012). Tecnica Pomodoro. Recuperado el 12 de Mayo
de 2012, de http://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_Pomodoro
[2] Randal. (2012). Productividad: La ténica Pomodoro,
también en tu iPhone. Recuperado el 12 de Mayo de 2012, de
http://bitelia.com/2012/05/productividad-la-tenica-pomodoro-tambien-en-tu-iphone
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